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『砂糖ゼロでもおいしい! 糖質オフの幸せスイーツ』
安田洋子(やすだ・ようこ)

信じられないほどおいしい「糖質オフスイーツ」レシピ

甘いものを罪悪感なく食べたい。

家族の血糖値と自分のお腹周りが気になる……。

そんなみなさまに向けた、糖質オフスイーツレシピの決定版。


なぜ甘いデザートやお菓子を「甘いまま」糖質オフにできるのでしょうか?
答えは本書の中にあります。

その一例を挙げると、たとえば、スポンジケーキの場合、
試行錯誤の末にたどり着いた「奇跡の黄金比率」による粉を使用。

また、お餅は糖質ゼロの麺を、アイスクリームには板ゼラチンを使うことで、「本当に甘い糖質オフスイーツ」を作り上げました。


本書は、そんな糖質オフなのに甘くておいしい54のスイーツレシピを、8つのジャンルでご紹介。

それぞれのスイーツにあわせた糖質オフのアイデアは唯一無比、必見です。

また、それぞれのレシピに「カロリー」と「ロカボ糖質」といった糖質オフに欠かせないデータも掲載。

安心してスイーツ作りに取り組んでいただけます。

送料無料！！！
＊発送方法の都合上、簡易包装での発送となります。


ジェラピケ　 gelato pique
HIGHCALORIE柄 マチ付き エコバッグ

[カラー]
ブルー / BLU

[原産国]
中国

[素材]
本体:ポリエステル100%

[サイズ]
縦 38cm ,
横 26cm ,
マチ 20cm ,
持ち手長 32cm



【Design/Styling】
キャッチーで美味しそうなスイーツを刺繍で表現した、「ハイカロリー・シリーズ」のマチ付きエコバッグです。
見ているだけでスイーツ欲がふくらむこのバッグは、ホールケーキが入った箱をすっぽり収納できるサイズ感がポイント。
デイリーなお買い物にはもちろん、パーティーシーズンにも活躍します。
色はオフホワイト、ピンク、ブルーの3色をご用意しました。


※サイズによってはケーキの箱が入らない場合がございます。


※照明の関係により、実際よりも色味が違って見える場合があります。

またパソコン・スマートフォンなどの環境により、若干製品と画像のカラーが異なる場合もございます。
予めご了承ください。

商品の色味は、商品単品画像をご参照下さい。

※商品画像はサンプルのため、色味やサイズ等の仕様に変更がある場合がございますので、予めご了承ください。

元パティシエが、100均の道具で簡単に作れるレシピを考えました。
砂糖や油が控えめなのに、抜群のおいしさ！元パティシエが、おやつ作りのハードルをとことん下げ、100均の道具で簡単に作れるレシピを考えました。
扱いが難しいといわれる泡立て器も100均のものを使用。
お菓子専門の材料も使いません。
そのうえで、味は本格的なのに初心者でも作りやすいように工夫。
甘いものの食べすぎで体を壊してしまった経験から、砂糖と油を控えめにしたレシピを提案。
毎日気軽におうちのおやつを楽しめる一冊です。
業務スーパーの米粉を使ったクイックブレッドやおやつ、余りがちな生クリームや卵白、卵液が大活躍のレシピ、電子レンジでチンするだけのふわふわ蒸しケーキ、フライパンで作るケーキ、秒で作れるちょこっと甘いおやつ、かだらにやさしい栄養おやつ、低カロリーの罪悪感ゼロおやつなど盛りだくさん。
モンブランやプリン、マフィン、ロールケーキ、パウンドケーキ、チーズケーキ、タルト、ショートケーキなど本格的なスイーツも紹介します。
<br><br>室崎さゆり
主婦の友社
2025年01月
ホボヒヤツキンドウグデパテイシ
ムロザキ，サユリ
/

元パティシエが、おやつ作りのハードルをとことん下げ、100均の道具で簡単に作れるレシピを考えました。
扱いが難しいといわれる泡立て器も100均のものを使用。
お菓子専門の材料も使いません。
そのうえで、味は本格的なのに初心者でも作りやすいように工夫。
甘いものの食べすぎで体を壊してしまった経験から、砂糖と油を控えめにしたレシピを提案。
毎日気軽におうちのおやつを楽しめる一冊です。
業務スーパーの米粉を使ったクイックブレッドやおやつ、余りがちな生クリームや卵白、卵液が大活躍のレシピ、電子レンジでチンするだけのふわふわ蒸しケーキ、フライパンで作るケーキ、秒で作れるちょこっと甘いおやつ、かだらにやさしい栄養おやつ、低カロリーの罪悪感ゼロおやつなど盛りだくさん。
モンブランやプリン、マフィン、ロールケーキ、パウンドケーキ、チーズケーキ、タルト、ショートケーキなど本格的なスイーツも紹介します。

※メーカーによりデザイン、成分内容等に変更がある場合がございます。


▼内容量
340g (12 oz)
▼アレルギー情報
※大豆、乳製品、卵、ピーナッツ、ナッツは含まれていません。

▼メーカー
Now Foods (ナウフーズ)
▼ご注意
・詳しくはメーカーサイトをご覧ください。

▼キーワード
なうふーず 人気 にんき おすすめ お勧め オススメ ランキング 上位 らんきんぐ 海外 かいがい しぜん スイーツ すいーつ 砂糖 しゅがー シュガー かんみりょう 甘い 甘味 美味しい パウダー 粉 ぱうだー ぷしこーす あるろーす 糖質制限 炭水化物制限 ダイエット だいえっと ぜろかろりー カロリーゼロ かろりーぜろ 健康 栄養 健康食品 希少糖 きしょうとう おーがにっく お菓子作り コーヒー 紅茶 オーガニック ビーガン ヴィーガン ベジタリアン グルテンフリー 大豆フリー ソイフリー Non-GMO 非遺伝子組み換え 乳製品不使用 卵不使用 ピーナッツ不使用 ナッツ不使用 砂糖不使用 USDAオーガニック ケトフレンドリー コーシャ

Slender Zero Allulose, Organic Powder

▼詳細は下をチェック▼

※メーカー都合によりパッケージ等の外装面で異なる場合がございますので、あらかじめご了承くださいませ
(免責) 画像は見本(イメージ)です。
画像内に写った期限は撮影時のものであり、お届けする商品は期限内となります。
詳細な期限については直接お問合せ下さいませ。

また、商品情報、商品説明をご確認のうえご利用下さいませ

【商品概要】
台湾人気スイーツ『愛玉子』（オーギョーチ）。
ジップ付きだから半分（20gに水500cc）づつ使うこともできます。

ゼリーのような食感で暑い季節に爽快な喉越しで召し上がれます。

低カロリーでヘルシーな自然食品♪ ご家庭で簡単に作ることができます。

40g（1袋）の種を布袋に入れ、1000ccの常温水で揉み込むだけ。
後は冷蔵庫で冷やせば完成。
レモンや蜂蜜をかけたり、タピオカやカキ氷と一緒にお楽しみください。

※ 布袋は付属していません。
二重ガーゼまたは晒布をご用意ください。

※ 本商品は当社独自のJANコードを使用しています。
相乗り掲載は「JANコードの不正使用」となるため、出品者に

【当店からの連絡】
希望数量がある場合は、お問い合わせいただき対応いたします。

本 ISBN:9784767809588 泉美咲月／著 上村真巳／著 高橋徳江／監修 出版社:エクスナレッジ 出版年月:2010年02月 サイズ:111P 21cm 生活 ≫ 家庭料理 [ お菓子 ] トウニヨウビヨウ デモ ダイジヨウブ シツカリ アマイ テズクリ スイ-ツ バタ- マ-ガリン ナマクリ-ム フシヨウ トウニヨウビヨウ ノ ヒト ダイエツトチユウ ノ ヒト ニモ アンシン ノ テイカロリ- ナ ゼイタク ... 糖尿病でも大丈夫! 登録日:2013/04/05 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

セラーコード：4074455064

糖質制限やダイエットでおやつをあきらめていた人に! 大好きハイカロリーおやつをヘルシー素材で再現するレシピ集 どうしても間食をやめられない著者(2児のママで現役看護師)が、産後ダイエットとして糖質オフ&脂質オフレシピを考案。
結果、間食をしながら“ストレスゼロ"で、-8kgのダイエットに成功! Instagramにてそのレシピを投稿したところ、約1年半でフォロワー10万人を突破する人気アカウントになり、フォロワーも最大-20kgのダイエットに成功する。
そのレシピは、いかにもダイエット食で物足りないというメニューではなく、例えばバスチー、パンケーキにおはぎなどのハイカロリー風スイーツから肉まん、お好み焼きにスナックなどのジャンクフードまで、ヘルシーとは思えないこってり系のラインナップ。
これを食べてもヤセる理由は、糖質オフ&脂質オフなのにタンパク質が豊富という栄養バランスにあり。
食べてびっくり、体重計に乗ってまたびっくり。
おやつは捕食、おやつ=悪じゃないをモットーに、体も喜んでキレイになれるレシピが満載です。
掲載レシピ例●:おからと豆腐の濃厚チョコブ

Pyure社のオーガニックステビアは、ゼロカロリー・シュガーフリーのとってもヘルシーな甘味料です。

カロリーが気になる方や、ダイエット中の方、 甘い飲み物が大好きな方におすすめです！ ジュース、紅茶、コーヒーに、またお料理や スイーツ作りにと何にでもお使いいただけます。

名　称 ：有機甘味料 原材料：有機エリスリトール、有機ステビア、香料 内容量：120g（1g×120袋） 原産国：アメリカ

※メーカーによりデザイン、成分内容等に変更がある場合がございます。


▼内容量
340g (12 oz)
▼アレルギー情報
※大豆、乳製品、卵、ピーナッツ、ナッツは含まれていません。

▼メーカー
Now Foods (ナウフーズ)
▼ご注意
・詳しくはメーカーサイトをご覧ください。

▼キーワード
なうふーず 人気 にんき おすすめ お勧め オススメ ランキング 上位 らんきんぐ 海外 かいがい しぜん スイーツ すいーつ 砂糖 しゅがー シュガー かんみりょう 甘い 甘味 美味しい パウダー 粉 ぱうだー ぷしこーす あるろーす 糖質制限 炭水化物制限 ダイエット だいえっと ぜろかろりー カロリーゼロ かろりーぜろ 健康 栄養 健康食品 希少糖 きしょうとう おーがにっく お菓子作り コーヒー 紅茶 オーガニック ビーガン ヴィーガン ベジタリアン グルテンフリー 大豆フリー ソイフリー Non-GMO 非遺伝子組み換え 乳製品不使用 卵不使用 ピーナッツ不使用 ナッツ不使用 砂糖不使用 USDAオーガニック ケトフレンドリー コーシャ

Slender Zero Allulose, Organic Powder

▼詳細は下をチェック▼

季節のアソートセットでお届けします。


菓名にあるように、豆腐を作る過程で出来る豆乳を使用しています。

豆乳は良質の蛋白質、糖質、ビタミンB１、鉄分を含む高い栄養素があり、低カロリーの美容食としても知られています。

常時８種類の味がございます 季節により餡の種類が変わります。

胡麻、栗、梅、柚子、苺、マンゴー、抹茶、オレンジ、柿、黒豆、ずんだ、安納芋、薩摩芋、レモン、キャラメル、ほうじ茶、桜、ショコラなど…
※通常販売８種類、季節により入れ替えます。

『特製餡約２０種類以上』
※保存料を使用していないため発送はクール冷凍便となります。

※アレルゲン：大豆　卵　小麦

【内容】1箱/6ヶ入

原材料:マルチトール、エリスリトール、還元パラチノース、ウーロン茶抽出物、ガムベース、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、軟化剤、クチナシ色素、(原材料の一部にゼラチンを含む)
内容量:9枚×15個
カロリー:1パック(9枚)32kcal
商品サイズ(高さx奥行x幅):63.0mm×110.0mm×80.0mm

ホワイトデーお返し ホワイトデー グミ 飴 ハリボー ガム チュッパチャプス ちゅっぱチャップス ミンティア じゃばら飴 グミッツェル ハイチュウ 琥珀糖 地球グミ ちゅっぱチャップス花束 おしゃれ ラムネ ぷっちょ 飴業務用 カベンディッシュ ハーベイ 忍者めし スイーツ スナック菓子 あめ ミント

※メーカー都合によりパッケージ等の外装面で異なる場合がございますので、あらかじめご了承くださいませ
(免責) 画像は見本(イメージ)です。
画像内に写った期限は撮影時のものであり、お届けする商品は期限内となります。
詳細な期限については直接お問合せ下さいませ。

また、商品情報、商品説明をご確認のうえご利用下さいませ

【商品概要】
南イタリアの香り高い有機アーモンドを使用 クリーミーなのでお料理やお菓子作り にも
グルメなイタリアの人たちから長く愛されている、イタリア「アリノール社」の植物性ミルクです。

低カロリー100％オーガニック甘味料不使用コレステロールゼロ動物性ミルクが苦手な方にヴィーガンの方、牛乳の代替えにお料理やスイーツづくり、シリアルにかけたり、コーヒー・紅茶に。

栄養成分表示(100ml当たり)　エネルギー:65kcal　たんぱく質:1.5g　脂質:3.7g　炭水化物:6.0g　食塩相当量:0.10g　コレステロール:0mg
原産国　イタリア

【商品説明】
南イタリアの香り高い濃厚な有機アー

【当店からの連絡】
希望数量がある場合は、お問い合わせいただき対応いたします。

※メーカーによりデザイン、成分内容等に変更がある場合がございます。


▼内容量
340g (12oz)
▼メーカー
Wholesome (ホールサム)
▼ご注意
・詳しくはメーカーサイトをご覧ください。

▼キーワード
ほーるさむ 人気 にんき おすすめ お勧め オススメ ランキング 上位 らんきんぐ 海外 かいがい しぜん スイーツ スィーツ すいーつ すぃーつ sweets スウィーツ すうぃーつ しゅがー シュガー 砂糖 powder パウダー 粉 ぱうだー プシコース 男性 だんせい 女性 じょせい こども 子ども 子供 キッズ きっず レディース れでぃーす めんず メンズ 糖質制限 炭水化物制限 ぜろかろりー カロリーゼロ かろりーぜろ 健康 栄養 健康食品 Non-GMO 非遺伝子組換え グルテンフリー コーシャ ケト ビーガン ヴィーガン vegan 甘い 美味しい おいしい 甘味 甘い 甘く あるろーす アリュロース ありゅろーす ぷしこーす 希少糖 きしょうとう

Allulose Zero Calorie Sweetener 12 OZ

▼詳細は下をチェック▼

※メーカーによりデザイン、成分内容等に変更がある場合がございます。


▼内容量
340g (12oz)
▼メーカー
Wholesome (ホールサム)
▼ご注意
・詳しくはメーカーサイトをご覧ください。

▼キーワード
ほーるさむ 人気 にんき おすすめ お勧め オススメ ランキング 上位 らんきんぐ 海外 かいがい しぜん スイーツ スィーツ すいーつ すぃーつ sweets スウィーツ すうぃーつ しゅがー シュガー 砂糖 powder パウダー 粉 ぱうだー プシコース 男性 だんせい 女性 じょせい こども 子ども 子供 キッズ きっず レディース れでぃーす めんず メンズ 糖質制限 炭水化物制限 ぜろかろりー カロリーゼロ かろりーぜろ 健康 栄養 健康食品 Non-GMO 非遺伝子組換え グルテンフリー コーシャ ケト ビーガン ヴィーガン vegan 甘い 美味しい おいしい 甘味 甘い 甘く あるろーす アリュロース ありゅろーす ぷしこーす 希少糖 きしょうとう

Allulose Zero Calorie Sweetener 12 OZ

▼詳細は下をチェック▼

穀物の優しい甘みは、コーヒー・エスプレッソとの相性抜群。

スッキリとしたコクのある美味しさで、お菓子作り、お料理にもおススメ。

グルメなイタリアの人たちから長く愛されている、イタリア「アリノール社」の植物性ミルクです。


●固形分12%
●低カロリー
●100％オーガニック
●甘味料不使用
●コレステロールゼロ
●動物性ミルクが苦手な方に
●ヴィーガンの方、牛乳の代替えに
●お料理やスイーツづくり、シリアルにかけたり、コーヒー・紅茶に

ブランド：アルマテラ
内容量：1000ml×2
原材料：有機オーツ麦（固形分12％）、有機ひまわり油、食塩
賞味期限：商品ラベルに記載
保存方法：常温保存
JANコード：8000215204714